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早餐：番茄兩顆+泡麵半碗

午餐：里肌肉+高麗菜絲+金針排骨湯

晚餐：A菜+香菇紅蘿蔔馬鈴薯湯+蒸魚+高麗菜絲

水：1500

備註：紅1~整個像用倒的~有失血過多的FU

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不知道能寫多久~

現在好像都沒辦法像以前那樣天天寫~

但發現有減肥的夥伴都在努力

我在混下去~好對不起很多人呀~

努力寫~希望可以持續下去~

努力多吃青菜~




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