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早餐:鮪魚蛋土司(325K)+熱紅茶(0K)

午餐:綜合蔬菜200K(過貓+龍鬚菜+紅鳳菜+杏鮑菇+四季豆+甜椒+海草+高麗菜+茄子+木耳)+魯棒棒腿便當半個(400K)

晚餐:白斬雞(150K)+煎魚(200K)+高麗菜(30K)

體重:75

水:1500

卡洛里::1225K

運動:小紅

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今天去存營業額~順便進素食自助餐買青菜

每個顏色都挑一點~不挑加工品

吃的超滿足~

便當也只把菜吃光光~飯隨便吃幾口

只是這麼一些菜就要85塊

比很多便當還貴了

外食族荷包好容易扁喔~

 

 

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