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早餐:豬血糕2條(201K)+豆干(100K)+花椰菜(30K)+滷蛋(75K)
午餐:滷雞腿便當(500K)+紫心冰糕(120K)
晚餐:糖心蛋(75K)+蘿蔔(30K)+菠菜(50K)+煎魚(200K)+茭白筍(50K)
體重:75.0
水:1500
卡洛里::1431K
運動:BEFIT https://www.youtube.com/watch?v=03zMamkiAHk https://www.youtube.com/watch?v=4jKQdyCSqBs 很多地方都撐不住@@~但教練很帥是真的...XD
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放縱了兩天
好想只胖0.4~哈
11月最瘦是74.6~算瘦2KG
這個月從75開始
希望看73.72~^^~
這兩天小紅要來了
嘴巴比較饞~希望要HOLD住阿
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