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早餐:馬鈴薯蛋沙拉+統一低糖高纖豆漿

午餐:烤雞排便當+芭樂

晚餐:虱目魚湯

體重:74.2kg

水:2000

卡洛里:懶得算@@~

運動:鄭多燕三美操~

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今天做鄭多燕三美操

恩~適合在激烈運動後面當伸展~

這個太溫柔~只跳這個~沒有運動的fu~

而且我筋太硬~

動作都無法確實阿~~~~~

 

 

 

明天下班去台中~後天回來再繼續寫~

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