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早餐:鮪魚蘋果萵苣三明治(315K)+豆漿(165K)

午餐:白肉便當(750K) 抓個大概不細算

       豬血糕1條(100K)+麵腸(27.2K)

晚餐:凱薩雞肉沙拉(262.3K)  不沾凱薩醬、麵包丁

總熱量:1610.9K~破表了!!

水:2000

體重:75.6K

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發現了健康的早餐~鮪魚蘋果萵苣三明治~很好吃耶

配豆漿好養生

 

午餐便當是公司給的~我幾乎都會吃光~"~

 

晚上去好事多買妮妮的大王尿布

當然要吃他的凱薩雞肉沙拉

但是我很乖~熱量高的凱薩醬跟麵包丁都拿掉

光吃雞肉跟生菜就飽的滿足~^^~

 

 

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